BIENVENUE

Sadhana Yoga enseigne l’Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionnelle et anime un programme Mysore à Fribourg depuis huit ans.
Rejoignez-nous le mardi soir à Neyruz pour un cours d’Ashtanga Led ou de Yin Yoga.

Nous proposons également des workshops et retraites tout au long de l’année.

Au plaisir de vous rencontrer

Classes hebdomadaires

– lundi –

ashtanga led

9h30-11h00

– MARDI –

ASHTANGA MYSORE STYLE

6h30-8h00

ASHTANGA LED A NEYRUZ*

18h00-19h15

YIN YOGA A NEYRUZ*

19h30-20h45

*Neyruz: Rte de Fribourg 2

– MERCREDI –

ASHTANGA LED

9h30-11h00

ASHTANGA MYSORE STYLE

18h30-20h30

– VENDREDI –

ASHTANGA MYSORE STYLE

6h30-8h00

ASHTANGA LED

9h30-11h00

– SAMEDI –

ASHTANGA LED / YIN YOGA

Un samedi sur deux → NEWS

10h00-12h00

Prochains Workshops

→ SEMAINE MYSORE

Du lundi 31  au vendredi 4 février

lundi – vendredi de 6h30-8h00

→ INTRODUCTION A L’ASHTANGA YOGA

Du lundi 2  au mercredi 25 mai

↓

Toutes les infos sous la rubrique Workshop

Prochaine retraite

→ Weekend de retraite dans les alpes suisses

Du vendredi 18 février au dimanche 20 février

Ashtanga Mysore style et Pranayama

↓

Toutes les infos sous la rubrique Retraites

Suivez-nous sur facebook

SEMAINE MYSORE

→ du 31 au 04 février

Rejoignez-nous tous les mois pour une semaine de pratique quotidienne et matinale Mysore.

· Une fois par mois du lundi au vendredi de 6h30-8h

PROCHAIN WORKSHOP

14 – 18 mars

INSCRIPTION

info@sadhanayoga.ch
Titulaire d’un abonnement: 80.-
Titulaire d’un pass Sadhana : 120.-
Non titulaire d’un abo ou pass: 150.

INTRODUCTION A L’ASHTANGA YOGA

DU LUNDI 2 AU MERCREDI 25 MAI

Ce workshop de quatre semaines est une initiation aux principes de base de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga dans le style traditionnel Mysore.

Durant ce mois, vous acquerrez les fondamentaux nécessaires à une pratique autonome et trouverez peut-être aussi l’inspiration de cultiver et maintenir une pratique personnelle.

· Lundi 2, 9, 16 et 23 mai de 19h00-20h30
Exploration des fondamentaux de la méthode et apprentissage des postures et leur enchaînement.

· Chaque mardi ou vendredi de 6h30-8h, ou le mercredi de 18h30-20h00
Mise en pratique des enseignements de la classe du lundi

INSCRIPTION

150.-
120.- étudiants

Rejoignez-nous à tout moment durant l’année, nos formules sont flexibles, vous offrant la liberté de suivre les classes que vous désirez sans nous en informer préalablement.

1. Choisissez votre formule

→ Abo annuel

Accès illimité à toutes les classes du programme

1390.-
120.- / mois (12 mensualités)

→ Pass “Sadhana”

Valable 6 mois à Fribourg

12 classes: 360.-

→ Abo semestriel à Neyruz*

31 août 2021 – 26 janvier 2022

480.- 

*Toutes les classes manquées peuvent être rattrapées à Fribourg durant la période de l’abonnement.

→ Semaine d’essai à Fribourg

30.-

→ cours privé

En individuel ou en groupe
sur demande

2. PAIEMENT

Mélanie Georgiou
Banque Raiffeisen, 1723 Marly
IBAN: CH23 8080 8002 4270 3077 3

TWINT: 0791201465

3. Conditions

Nous suivons le calendrier des vacances et jours fériés des écoles du canton.
En cas d’absence communiquée préalablement, l’abonnement sera reporté.

Bonjour, je m’appelle Melanie Georgiou – je pratique l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis treize ans. A ce jour,  j’ai complété les deux premières séries que j’enseigne également à Fribourg depuis 2013.

Initiée à la méditation Vipassana et la sophrologie dans mon enfance, j’en garde des impressions lumineuses, mes premiers souvenirs d’une quête spirituelle et une fascination pour notre capacité de transformation qui ne me quittera plus.

Parallèlement à ces pratiques, c’est la danse classique qui me passionnera et que j’exercerai quotidiennement durant de nombreuses années. A 25 ans, je  découvre l’Ashtanga Vinyasa Yoga que je pratiquerai deux ans avec Ryan Spielman à Londres. Cette rencontre marque l’établissement de ma Sadhana au centre de ma vie. En 2010, je quitte mon travail pour un voyage initiatique de trois ans. Ce voyage m’ emmène en Inde auprès de Rolf Naujokat, en Thaïlande auprès de Paul Dallaghan et à Bali où je m’arrête six mois auprès de Prem et Radha.  Guidée toujours par le désir d’approfondir ma compréhension du yoga mon voyage se prolonge et  c’est finalement en Australie, à Byron Bay, que je m’arrête deux ans pour rester auprès de Dena Kingsberg.

J’enseigne désormais depuis ma shala à Fribourg et organise des workshops et des retraites en Suisse et à l’étranger.

Je retourne chaque année pratiquer auprès de mes maîtres qui sont des élèves directs de Sri K Pattabhi Jois. Je leur suis infiniment reconnaissante d’incarner et de transmettre cette méthode avec autant de grâce et de m’inspirer continuellement à explorer ce chemin.

Interview

CV

Article L’illustré 2017

à vos agendas…

PROCHAINES RETRAITES 2022

→ Weekend de retraite dans les alpes suisses

18 – 20 février 
26 – 28 août

→ Retraite au Tessin

14 – 19 août

–> Toutes les infos sous la rubrique RETRAITE

UN SAMEDI SUR DEUX 

de 10h00-12h00

ASHTANGA LED 

WORKSHOP SEMAINE MYSORE

31 – 4 février
14 – 18 mars
9 – 14 mai
6 – 11 juin

–> Toutes les infos sous la rubrique WORKSHOP

WORKSHOP D’INTRODUCTION 

ASHTANGA YOGA MYSORE STYLE

UN MOIS D’INTRODUCTION

Du lundi 2 au vendredi 27 mai 2022

–> Toutes les infos sous la rubrique WORKSHOP

VACANCES ET JOURS FERIES 

CALENDRIER VACANCES ET FERIES 2021/2022

VACANCES

09 – 24 octobre
24 – 7  janvier
28 – 04 mars
15 – 29 avril

FERIES

1 novembre
8 décembre
26 mai
06  juin
16 juin

FIN DE LA SAISON

30 juin

Retraite d’été au Tessin

du 14 au 19 août 2022

Escapade dans les alpes suisses

du 26 au 28 août 2022