BIENVENUE

Sadhana Yoga enseigne l’Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionnelle et anime un programme Mysore à Fribourg depuis huit ans.
Rejoignez-nous le mardi soir à Neyruz pour un cours de Vinyasa Flow ou de Yin Yoga.

Nous proposons également des workshops et retraites tout au long de l’année.

Au plaisir de vous rencontrer

Le pass sanitaire n’est pas requis pour les cours de yoga

Classes hebdomadaires

– LUNDI –

ASHTANGA LED – HALF PRIMARY

9h30-11h00

COURS D’INTRODUCTION MYSORE

19h30-20h30

– MARDI –

ASHTANGA MYSORE STYLE

6h30-8h00

ASHTANGA LED A NEYRUZ*

18h00-19h15

YIN YOGA A NEYRUZ*

19h30-20h45

*Neyruz: Rte de Fribourg 2

– MERCREDI –

ASHTANGA MYSORE STYLE

6h30-8h00

ASHTANGA LED – HALF PRIMARY

9h30-11h00

ASHTANGA MYSORE STYLE

18h30-20h30

– JEUDI –

ASHTANGA MYSORE STYLE

6h30-8h00

– SAMEDI –

ASHTANGA LED – FULL PRIMARY
YIN YOGA

Un samedi sur deux → NEWS

10h00-12h00

Workshops en septembre

→ INTRODUCTION A L’ASHTANGA YOGA MYSORE STYLE

dès lundi 8 septembre

Chaque lundi 19h30-20h30
Chaque mardi ou jeudi 6h30-8h00

→ SEMAINE MYSORE

Du lundi 13  au samedi 18 septembre

lundi – vendredi de 6h30-8h00
samedi  10h00-12h00

↓

Toutes les infos sous la rubrique Workshop

Retraite en septembre

→ ASHTANGA DANS LE SUD DE L’ITALIE

Du samedi 9 au vendredi 15 octobre

L’été indien à YogaPulia

↓

Toutes les infos sous la rubrique Retraites

Suivez-nous sur facebook

SEMAINE MYSORE

→ du 13 au 18 septembre

Rejoignez-nous tous les mois pour une semaine de pratique quotidienne et matinale Mysore.

· Une fois par mois du lundi au vendredi de 6h30-8h et le samedi de 10h à 12h

PROCHAIN WORKSHOP

27 septembre – 2 octobre
8 novembre – 13 novembre
6 décembre – 11 décembre

INSCRIPTION

info@sadhanayoga.ch
Titulaire d’un abonnement: 80.-
Titulaire d’un pass Sadhana : 150.-
Non titulaire d’un abo ou pass: 180.-

INTRODUCTION A L’ASHTANGA YOGA

DU LUNDI 6 AU JEUDI 30 SEPTEMBRE

Ce workshop de quatre semaines est une initiation aux principes de base de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga dans le style traditionnel Mysore.

Durant ce mois, vous acquerrez les fondamentaux nécessaires à une pratique autonome et trouverez peut-être aussi l’inspiration de cultiver et maintenir une pratique personnelle.

· Lundi 6, 13, 20 et 27 septembre de 19h30-20h30
Exploration des fondamentaux de la méthode et apprentissage des postures et leur enchaînement.

· Chaque mardi ou jeudi de 6h30-8h, ou le mercredi de 18h30-20h00
Mise en pratique des enseignements de la classe du lundi

INSCRIPTION

150.-
120.- étudiants

Rejoignez-nous à tout moment durant l’année, nos formules sont flexibles, vous offrant la liberté de suivre les classes que vous désirez sans nous en informer préalablement.

1. Choisissez votre formule

→ Abo annuel

Accès illimité à toutes les classes du programme

1390.-
120.- / mois (12 mensualités)

→ Pass “Sadhana”

Valable 6 mois

12 classes: 360.-

→ Abo semestriel à Neyruz*

31 août 2021 – 26 janvier 2022

480.- 

*Toutes les classes manquées peuvent être rattrapées à Fribourg durant la période de l’abonnement.

→ Semaine d’essai à Fribourg

30.-

→ cours privé

En individuel ou en groupe
sur demande

2. PAIEMENT

Mélanie Georgiou
Banque Raiffeisen, 1723 Marly
IBAN: CH92 8010 5000 0011 2242 3

TWINT: 0791201465

3. Conditions

Nous suivons le calendrier des vacances et jours fériés des écoles du canton.
En cas d’absence communiquée préalablement, l’abonnement sera reporté.

Bonjour, je m’appelle Melanie Georgiou – je pratique l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis treize ans. A ce jour,  j’ai complété les deux premières séries que j’enseigne également à Fribourg depuis 2013.

Initiée à la méditation Vipassana et la sophrologie dans mon enfance, j’en garde des impressions lumineuses, mes premiers souvenirs d’une quête spirituelle et une fascination pour notre capacité de transformation qui ne me quittera plus.

Parallèlement à ces pratiques, c’est la danse classique qui me passionnera et que j’exercerai quotidiennement durant de nombreuses années. A 25 ans, je  découvre l’Ashtanga Vinyasa Yoga que je pratiquerai deux ans avec Ryan Spielman à Londres. Cette rencontre marque l’établissement de ma Sadhana au centre de ma vie. En 2010, je quitte mon travail pour un voyage initiatique de trois ans. Ce voyage m’ emmène en Inde auprès de Rolf Naujokat, en Thaïlande auprès de Paul Dallaghan et à Bali où je m’arrête six mois auprès de Prem et Radha.  Guidée toujours par le désir d’approfondir ma compréhension du yoga mon voyage se prolonge et  c’est finalement en Australie, à Byron Bay, que je m’arrête deux ans pour rester auprès de Dena Kingsberg.

J’enseigne désormais depuis ma shala à Fribourg et organise des workshops et des retraites en Suisse et à l’étranger.

Je retourne chaque année pratiquer auprès de mes maîtres qui sont des élèves directs de Sri K Pattabhi Jois. Je leur suis infiniment reconnaissante d’incarner et de transmettre cette méthode avec autant de grâce et de m’inspirer continuellement à explorer ce chemin.

Interview

CV

Article L’illustré 2017

à vos agendas…

PROCHAINES RETRAITES 2021

–> Toutes les infos sous la rubrique RETRAITE

UN SAMEDI SUR DEUX 

de 10h00-12h00

ASHTANGA LED 

WORKSHOP SEMAINE MYSORE

13 septembre – 18 septembre
27 septembre – 2 octobre
8 novembre – 13 novembre
6 décembre – 11 décembre

–> Toutes les infos sous la rubrique WORKSHOP

WORKSHOP D’INTRODUCTION 

ASHTANGA YOGA MYSORE STYLE

UN MOIS D’INTRODUCTION

Du lundi 8 au jeudi 30 septembre 2021

–> Toutes les infos sous la rubrique WORKSHOP

VACANCES ET JOURS FERIES 

CALENDRIER VACANCES ET FERIES 2021/2022

VACANCES

18 – 29 octobre
24 – 7  janvier
28 – 04 mars
15 – 29 avril

FERIES

1 novembre
8 décembre
26 mai
06  juin
16 juin

FIN DE LA SAISON

30 juin